Я особо никогда не сидела на диетах, но сейчас это не диета в прямом смысле слова, а скорее некоторое изменение питания.
Долой фаст-фуд, сахар, шоколад и сладости, долой хлеб и выпечку тоже долой.
Но я не знаю, достаточно ли я строга к себе...
Сегодня я съела:
Завтрак, 07-00
Кофе без сахара, 2 кусочка сыра.
Обед, 12-30
Котлета из куриного фарша, гречка с грибами (100 гр где-то), банан.
Ужин, 18-30
Куриная грудка, помидор маленький, огурец средний, немного грибов (опят), стакан томатного сока из пакета.
Непонятно что (второй ужин?), 20-00
Творог 0% жирности 100 гр., столовая ложка сметаны, чайная ложка варенья (засахаренная смородина) - есть просто так творог не могла никогда.
В течение дня пила много простой воды.
Вопрос. Я наверное очень много ем?
-
-
30.10.2015 в 04:32-
-
30.10.2015 в 04:45-
-
30.10.2015 в 09:50